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3歩進んで2歩更に進む。

筋トレで克己心を高め投資に活かしたい。平成生まれのアスリート系エンジニアのブログ

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男を成長させない?今直ぐ辞めたほうがいい旦那のお小遣い制

お小遣い制のメリットが分からない お小遣い制は男を小さくする 結局家計はどうするのがベスト? おわりに どうも。家にベンチプレス置きたくなってきたktkooonです。 今日は、お小遣い制について自分の思う所を書いていきたいと思います。 我が家では、共働…

そもそも投資信託とは?そろそろアラサーなので投資を本気ではじめます

投資信託の仕組みをざっっっくり整理してみた ドル・コスト平均法? 40歳で4000万円の家を買うためのシュミレーション 具体的に投資するファンドを選んでみた 候補1: ニッセイ外国株式インデックスファンド 候補2: 日経225ノーロードオープン 候補3:SMT …

筋肉痛にストレッチは意味ない!?筋肉痛のケア方法をまとめてみた

そもそもなぜ筋肉痛になるのか? クールダウン ストレッチは意味がない説? 睡眠をよくとる 栄養素でのケア(亜鉛) まとめ ジムでスパッツだけで運動している娘をたまにみかけるのですが、 絶対エロいと思うんですよね。kitkooonです。 それはさておき今回…

中央線沿線独りメシ#2 至高のスープ北海道旭川発祥ラーメン「山頭火」新宿南口店

新宿南口から徒歩3分圏内! ラーメン屋さんにハートランド? 塩ラーメンが至高のスープだった 番外編:ラーメン代金約10杯分GETだぜ こんなときに行きたい 3/12 日曜日に今回も行ってきました独りメシ。 今回は新宿に用事があったので、たどり着いたのが新宿…

ついにはてなブログProを契約!契約してとりあえずやったこと3つ

なぜはてなProにしたのか? その1: 広告非表示 その2: モバイル画面にグロナビを出す その3: キーワードリンクオフ 今後やりたいこと「独自ドメインの導入」のメリット 最近衝動的に、はてなProを契約したktkooonです。 Proにした理由と、とりあえずProにて…

就活解禁!かなり今更だけど理系大卒の自分の就活を振り返ってみた

就活の戦略 就活は恋愛みたいな例えがあるけどモテなくても大丈夫 内定承諾後の辞退はできる? 就活はメンタルゲー 推薦使っても落ちた話 大学の成績表を見られるなんて思いもしなかった 遅刻して面接をうけられなかった話 結局、面接ってフィーリング おわ…

お腹の脂肪を落として凹ませたい…お腹痩せに効く運動とは?

そもそもぽっこりお腹になる原因は? いつでもどこでもドローイン 勝利のVシット アモーレもサイドブリッジ 結局は有酸素運動 とはいえ筋肉は落としたくないあなたへ まとめ 最近、筋トレを継続しているもののお腹がぽっこりでてきたktkooonです。。 腹筋だ…

どんな女子にもウケそうな汎用的お返しギフト7選

見た目良し!味良し!パパブブレのキャンディー ど定番ゴディバのチョコ マカロンといえばのラデュレのマカロン 箱がなんともいえない可愛さ西光亭のクッキー 中毒者続出?フェレロ・ロシェのチョコ 毎日の生活に楽しみを!LASHのバスグッズ 美意識高めな人…

学歴って必要?学歴と教育について糞マジメに考えてみた

学歴批判について思うこと 学歴はないよりはあった方が良い 経済的な理由を言い訳にするのもRockじゃない 気付いてからじゃ遅いからこそ教育は大切 結局は続く学歴社会 おわりに 今回は、たまに色んな方が炎上や賞賛されている「学歴と幸せ」について思う所…

中央線沿線独りメシ#1 荻窪の変わり種魚介ラーメン「とと麺 耕」

とと麺 耕 サイドメニューがまさかの…? 実食「極 とと麺」 こんな時に行きたい おわりに 日曜日はジムで筋トレして、ランチにいけば大体充実するkitkooonです。 結婚しているのもあり、平日だとそこまで外食はしないのですが、 休日は気分転換に独りランチ…

筋トレする時間帯はいつがいい?朝筋トレのメリット・デメリット9選

朝運動するメリット 空いているので気兼ねなくトレーニングをエンジョイできる 朝運動して代謝アップ 自然と早寝早起きのサイクルになる タイムリミットがあるのでキビキビトレーニングする 謎の優越感が湧く 朝運動するデメリット 朝食どうする問題 怪我の…

はてなブログのモバイル画面をカスタマイズしてグロナビを出す方法

モバイル画面を見ていて気付いたこと デザイン設定 今後 先に結論を書いておくと、はてなproの契約が必要でできなかった記事です。 はてなpro契約後に、この記事をリライト予定です。 先日、ブログのPVアップ計画の記事をまとめてから、 1点忘れてたことがあ…

ウエイトトレーニングに最適なレップ数、セット法、インターバルについて調べてみた

基本のRM法で限界を知る セット法の種類と試しやすそうなもの セット間の最適なインターバル まとめ 筋トレを本格的にはじめて早半年。 今では、エ◯タイム風の24時間営業ジムに通っています。 営業形態がほぼエ二◯イムなのですが、全国で3箇所しかない割りと…

ブログを月間1万PVにアップさせる計画をはじめます

現状の振り返り まずは既に1万PVを達成したブログを参考にポイントを絞ってみる やるべきこと1: 検索キーワードを意識する やるべきこと2: 内部リンクを意識する やるべきこと3: twitterのタグ付けを忘れない やるべきこと4: 他のブログの研究 やるべきこと5…

SIMフリーガラケーもある?ガラケーを未だに使うメリットを考えてみた

機種代が安い? 利用料が安い? SIMフリーはあるのか? ワンセグがみれる? SNSなどのアプリは使えるのか? 結局スマホとどちらがよいのか? ガラパコスケータイ。略してガラケーを使ってる人を未だにチラホラ見かけます。 自分自信の携帯遍歴としては、 中…

Pocket使い始めたら情報収集がめっちゃ捗るようになった話

よくみるピンクのマークのやつがPocketだった 結局なにができるのか? 対応してない記事でもSafariでサクッと保存 PCでもサクッと保存 読み終わったらアーカイブ おわりに キュレーションサイトやネットサーフィンをしていて、あとで読もうと思っても忘れる…

草野球でヒーローになるためのウエイトトレーニングを考えてみた

ヒーローになるための上半身トレーニング ヒーローになるための下半身トレーニング ヒーローになるためのドーピング 一週間をサイクルとしてメニューを考えてみた おわりに WBCも近く、野球熱の高まりを感じますね。 そんな中、多くの草野球プレイヤーたちも…

携帯料金の見直しをしたい!ソフトバンクで格安SIMを使うウルトラCが舞い降りた

格安SIMに切り変えるには? SIMロック解除が可能な端末の場合 新しくSIMフリー端末を買う 舞い込んだお得情報 バッテリー劣化問題 マネーフォワードを導入して支出を見直し、気付いたのですが… 毎月の携帯料金が地味に高いということです。 薄々気づいてはい…

超簡単にMacの無料アプリで2つの画像を合成する方法

keynoteでできると思ったらできなかった Toy Viewerで一瞬で解決した おわりに 今回は、結婚式用のムービーを自作していてMacを使いこなせていない自分が調べて習得した複数の画像をくっつけるテクニックを、備忘録としてまとめます。 keynoteでできると思っ…

いまさらだけど自動家計簿計算アプリ「マネーフォワード」使ってみた

マネーフォワード? マネーフォワードはじめてみた 支出も見える化 もっと便利につかいたい場合 投資をはじめてみようと思い立った所から、 そういえば自動で家計計算をできるマネーフォワードなるアプリがあったなと思い出しました。 家計簿なんて続いたこ…

(随時更新)筋トレ好きがみておくべきブログ&サイトをまとめてみた

確かな根拠をもとに健康全般のお役立ち情報を紹介 筋肉芸人といえばのこの人!のブログ 筋トレをはじめたらまずはみておきたいサイト カテゴライズがわかりやすく目的別のトレーニングが探せるサイト 全ての筋トレ男子におすすめのサイト 筋トレの総合商社 …

投資を本格的にはじめてリッチになりたいので計画してみる(投資信託など)

きっかけは電車の広告 投機?投資? ひとまずNISAをつくってみた 次にやること 投資をはじめるにあたり 参考リンク 今回は、最近興味がでてきた資産運用についてまとめてみます。 今までも金持ち父さんを読んだり、FXやってみたり、株をやってみたりとなんち…

筋トレしてたら知らないうちに尿酸値が上がっていた話

健康診断前日に追い込んだあの日 激しい運動でも尿酸値をあげない対策 おわりに 2017年初投稿。 2017年も順調に週に2.5回はジムでBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を中心に筋トレをしています。 筋トレの効果は色々ありますが、今回は去年末…

ブログのカテゴリ分けをやっぱりしようと思った2016年末

ブログを複数運用するメリット ブログを複数運用するデメリット おわりに ブログをはじめて早半年。 技術ネタのアウトプットとかしようと思ってはじめたものの、ポケGOとか保険とかその時興味あるものを中心にまとめてしまう癖が顕著になってきました\(^o^)…

筋トレを継続してたら根拠のない自信が湧き出てきた話

そもそもなぜ筋トレをはじめたのか? 筋トレを本格的にはじめて約3ヶ月 筋トレを続けてきて実感する変化 筋トレ研究用リンク ひさしぶりの更新。仕事はおやすみに入り、18連休がはじまりました\(^o^)/ 結婚式準備、rubyの勉強、積読している本の一気読み、…

趣味がないからRuby on Rails でなにか作ってみるために勉強をはじめました

Ruby学習サイクル 開発環境どうしよう問題 ブログどうしよう問題 今後の野望 永らくブログを放置プレイしていましたが、rebootします。 最近こんな記事をnaverまとめでみました。 matome.naver.jp こわいものですね… そうなる前に、時代が変化しても飯を食っ…

Mashup Awards 2016 で一攫千金を狙う!?

Mashup Awardsとは? 応募するには・・・? 個人的に気になっているMESH おわりに 久しぶりにブログを更新っ。 決してブログ更新が飽きてきたわけではなく・・・いや、実際にはちょっと飽きてきたけど50本アップというひとつの節目になったので、余裕のある…

必要性はいかに?生命保険に入った方がいいという定説を疑う part2 〜社会保険(健康保険)の給付を調べてみた〜

そもそも社会保険とは? 健康保険の給付を調べてみた 入院時食事医療費 入院時生活療養費 高額療養費 傷病手当金 まとめ 前回に引き続いて、保険のことについて調べて行きたいと思います。 前回は、死亡保険・医療保険・ガン保険についてざっくり調べて、費…

必要性はいかに?生命保険に入った方がいいという定説を疑う part1 〜とりあえず保険の概要をまとめてみた〜

そもそも保険の種類…? 死亡保障のざっくりとした費用感を掴む 医療保険・入院保険の概要を掴む ガン保険の概要を掴む おわりに 今回は至って真面目な保険のお話です。\(^o^)/ 結構自分と同じこと思っている人も多いんじゃないかなと思いつつ、 ただ調べて…

下戸でも飲み会を楽しむ4つのコツ

自分が楽しく飲める臨界点を越えない とりあえずビールの克服 心を許した人ならいっそ眠る 一次会で抜ける技術 おわりに iPhone7がついに発表されましたね。すぐ手に入れたいところですが、iPhone6の支払いが終わっていないため自分は7sが出るのを待とうかな…

短時間睡眠も可能!?睡眠の効率を爆上げする作戦を考える

寝具に徹底的にこだわる 食べものから睡眠を意識する 寝る前の準備で睡眠の効率を爆上げ 睡眠の効率が高くなる就寝時間を考える まとめ 平日は会社にブログに24時間という限られた時間を、最大限楽しんで活用している自分です。 ただ、あと1時間あればもうち…

興行収入60億円越え!話題の映画「シン・ゴジラ」を観てゴジラの倒し方を考えてみた (若干ネタバレあり)

日本政府vsゴジラ ん?ゴ、ゴジラ? 違和感…だがそれがいい もしも、自分がゴジラを倒す計画を考えたら 案1 : ものすごく巨大な穴を掘って穴にハマったところを上からガーン! 案2: 割と現実的に液体窒素でやっつける 案3: 徹底的に無視をするとみせかけての…

twitterウィジェットをはてなブログに埋め込んでみた(カスタマイズも可)

Twitterウィジェットの準備 ブログに表示 おわりに そろそろネタがなくなって来ましたが、最近はじめたtwitterをはてなブログに埋め込んでみたので、 その方法を備忘録的にまとめておこうと思います。 twitterをはじめた経緯についてはこちら ktkooon.hatena…

サーモス シャトルシェフで自由を手に入れた

Kitakin家の導入事例 若干間違った使い方をしました(失敗例) シャトルシェフにむいてるレシピ おわりに 最近、実家に帰った時にシャトルシェフなる鍋を母親が買ってくれるという流れになり手に入れました。 思いの他便利だったので、ブログにしてみました。 …

<保存版> ITエンジニアがチェックしておいたほうがいいITニュースサイト 10選

IT media @IT TechCrunch TechWave CodeZine GIGAZINE Engadget CNET Japan 週間アスキー gori.me おわりに 最近ふと、思い出したことがあります。新人のころ、研修で毎朝日経新聞の読み合わせがありました。 世の中の流れを知ったり、お客様とのふとした会…

冷や飯がダイエット効果的あり!?ごはんを冷やしてダイエット!

どうして冷や飯がダイエットに効果的なのか? ん?ってことはおにぎりでいいんじゃないか? おいしく冷や飯を食べるレシピ おわりに こんばんは。Kitakinです。 最近は、以前プロテイン系の記事をアップしてからやっぱり思い立ち攻めのホエイプロテイン1kgを…

Twitter始めました 〜今更だけどtwitterというSNSについてメリットを考える〜

メリット1 : コメントしやすい(されやすい?) メリット2 : はてなブログ以外のブログでも投稿通知を受けれる メリット3 : ブログ記事を拡散できる メリット4 : ブログを投稿しない日でもツイート経由でアクセスくるかも? メリット5 : twitterは楽しい おわ…

草野球でホームランを打つためのバッティングとは?

草野球でホームランを打つための打法 1番柵越えを狙える方向 狙うは変化球?ストレート? ホームランを打つための筋トレ まとめ 突然ですが小学校2年生から野球をはじめて、現在に至るまで柵越えホームランを打ったことがありません。 たしかに、メインでや…

周りと差をつける!休日、暇なときこそ時間を有意義につかう方法を考えてみた

腰を据えて読書 勉強会に参加(or企画)する ブログを企画&書く 運動する(追い込む) たまにはめちゃくちゃ遊ぶ おわりに カレンダー通りのお休みの人の場合、土日の使い方がなんとなく重要なんじゃないかなーと漠然と思っています。 なんでも、積み重ねが大…

ポケモンGO 今更感あるけど個体値チェッカーで個体値計算してみた

個体値とは? 個体値選別(標準機能) 個体値選別(個体値計算アプリ) おわりに 最近はひたすら10kmタマゴの孵化と、星の砂集めに励んでいた所、アップデートで個体値相当の評価をしてくれる機能がつきました。 どうせ個体値きにする前に飽きるから、と気にして…

AWS LambdaからAmazon SNSを介してメールをおくってみる

AWS Lambdaとは? Amazon SNS とは? Roleの準備 SNSの準備 はじめてのLambda 〜Lambda functionをつくってみる〜 [動作検証]実際にメッセージはくるのか!? おわりに 技術系のことを発信していきたいと思いつつもポケモンGO に最近頼りっぱなしだったので…

台風の日の在宅勤務(リモートワーク)してみて思うこと

会社にいかなきゃという義務感? リモート化できない業務? ツールでコミュニケーションもばっちり Webミーティングで離れていてもMTGは余裕 リアルで会ったほうがいいこともありそう おわりに 今週月曜日に、大型の台風が関東にも来てまして、例の通りダイ…

プロテインだけじゃない!筋トレに欠かせないタンパク質についてのまとめ

筋トレを効果的にするタンパク質の量 タンパク質を摂取するタイミング タンパク質以外にも摂取したほうがよい栄養素 タンパク質を効果的にとれる食事メニュー おわりに もうすぐ夏も終盤… 切なくなるそんな季節がやってきそうですが、やはり健全な魂を保つた…

ポケモンGO [小ネタ]もう無駄投げはしない!モンスターボール回収方法

ボールは大事 外したボールは回収! おわりに レベル20にも達し、ハイパーボールも取り扱えるようになってきた人も多いんじゃないでしょうか。 今回はたまたまカーブボール練習してたら気付いた、モンスターボール類(スーパー、ハイパー含む)を外したときに…

フェイスブックは仕事用?もうみんな友達にしてオープンにいこうぜ

仕事関係の人とつながるデメリット? 仕事関係の人と繋がるメリット 結局どうするのがベストか? おわりに 最近、よく他業界の友達からFacebookみてるとなんか仕事楽しそうだね。 って言われることがあります。 こと自分がいるIT業界では、勉強会やら自社の…

元気がなくなった時にはげまされる名言集をつくってみた

サッカー界のスターの名言 野球界のレジェンドの名言 熱い男 テニス界のスターの名言 勝負師 福本漫画のカリスマの名言 ネコ型ロボットからの名言 百獣の王の名言 終わりに ブログをはじめて早1カ月とちょと。以前〜でも、書きましたがネタ系(主にポケモンで…

ポケモンGO (実験)ランニングマシーンでタマゴは孵るのか?

実験準備 タマゴをランニングマシーンで孵す! おわりに 今回はすごくくだらないことを、思いついたのでやってみたくなりました*(^o^)/* 健全な精神は健全な肉体に宿るとか、かつてのローマ詩人に習い、週に最低一回はジムで身体を動かすようにしています。 …

ポケモンGO 知らなきゃ損!ジムのバトルでポケコインをゲット

ジムの遊び方 ジムでコインをゲットする方法 現実的に20コインを無難にゲットする方法 おわりに 最近、出現するポケモンが変わって家の周りにドードーが全然出なくなりました。いざでないと寂しいですね… かわりにコダックばっかり出ます。 可愛いので許しま…

買い替え必須!漢のスマホケース厳選5選

野生感溢れる漢用スマホケース スマートなスナイパー向けスマホケース ポケモンを正確に狩れるスマホケース リスクに備える。衝撃と電池切れに備えるスマホケース 自制心を表すスマホケース 漢は黙ってノーカバー まとめ 通勤や通学、空いている時間で調べも…

消耗したら夏フェスへいこう ROCK IN JAPAN FESTIVAL(ロッキンジャパン)2016 にいってきた

ぐだぐだ消耗してないで夏フェスにいこう ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2016にいってみた おわりに 8/6,7,13,14の4日間で開催されるROCK IN JAPAN FESTIVAL 2016の初日に参加してきました。 ついでに、ポケモンもとってきたのでその様子と共に夏フェスの良さを紹…