くるくるパーマの株日記

基本のRM法で限界を知る セット法の種類と試しやすそうなもの セット間の最適なインターバル まとめ 筋トレを本格的にはじめて早半年。 今では、エ◯タイム風の24時間営業ジムに通っています。 営業形態がほぼエ二◯イムなのですが、全国で3箇所しかない割りとレアでローカルなジムです。 上半身系を鍛える日と、下半身系を…